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おひさ  投稿者:mame 投稿日:2016/10/28(Fri) 21:40  No.6009   [返信]
お仕事、やっと一息つきました。
ようやくここの整理もしました。放っておいてすびばせんどした。
9月、10月、ず〜〜っとひっでせわしかったぁ〜〜。
そして今夜は、2ヶ月ぶりにhot yogaへ行ったら、なんとびっくり!
ここ2週間くらい右足付け根にあった、スジ違いを起こしたような痛みが
帰り道にはすっかり消えていました。
板のようになっていた腰の痛みも随分軽減されました。
カラダ全体が、重たかった感じも、バランスを崩した感じも、すっきり。
激しい運動は苦手という方にオススメします。ヨガ、いいわぁ。
   Re: おひさ  投稿者:くいしんぼう 投稿日:2017/02/28(Tue) 04:06  No.6019  
私もヨガを始めました。
若いママが赤ちゃん連れで来てもいい少人数のヨガです。
私は、アロマヨガとデトックスヨガに行っています。
乳癌サバイバーで講演などもしているお若い先生に、近所の移転新築された病院の会議室で習っています(*^^*)
激しい運動は心身とも受け付けなくなりました☆